Настройка фокуса
Узнала об этой практике в канале Иры Подрез. Она помогает всегда помнить о том, что для нас важно, не распыляться на всякую ерунду, а совершать только целевые действия, которые приблизят к тому, чего мы хотим на самом деле
Ссылки на оригинал под рукой нет, поэтому вкратце перескажу своими словами
Наш мозг не в состоянии охватить всю реальность, он её фильтрует
Например, будучи переводчиком, я не замечала, каким шрифтом написаны вывески магазинов или наружная реклама. А став дизайнером, я сразу вижу трешовые решения, а удачные подмечаю и складываю в ячейку «референсы» чертогов своего разума))
Этот фильтр внимания можно целенаправленно настроить, выбрав для себя одно значимое слово и поставив его на заставку компьютера и/или телефона, чтобы оно регулярно о себе напоминало
Постоянно удерживая это слово в сознании, мы учим мозг автоматически замечать возможности и принимать решения, которые усиливают выбранное качество жизни, отсекая всё лишнее
Для себя лично я выбрала слово «ДОВЕРИЕ», т.к. чувствую: именно его мне сейчас в жизни не хватает. Доверия своей интуиции, другим людям, обстоятельствам
Сделала обои для себя и до кучи, на энтузиазме, ещё несколько вариантов с другими словами. Если вам откликнулось какое то слов — забирайте, ставьте себе на заставку, держите на нем фокус и пусть у вас все получится!
Фото в хорошем качестве можно забрать в комментариях к этому посту в тележке
А какое слово — про вас?
